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酒精和其他药物

在恢复中,挫折是暂时的

伸出援手,保持积极,并找到适合您的内容

杰森扎纽尼亚克

“恢复旅程中的削减和逢低”问题在于愿景杂志,2019年,15.(2),第29-30页

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我生命中成瘾的主要原因是[帮助我]应对性虐待的创伤,虽然[联系]当时对我来说并不明显。这更像是一个潜意识的事情。我在15岁左右开始喝酒,很快,当那是不够的时候,我转向其他药物,许多毒品,后来成为我20多岁的严重问题。我用这些药物应对我对我生命中经历的创伤的感受。

我开始有反社会问题。基本上,当我还是个孩子,虹吸气和那样的东西时,我遇到了麻烦,犯下了机会的罪行。我从未策划过任何东西,但如果有的话,我只会偷它。这是一个艰难的。我的大部分成年生活都进入了监狱,直到我大约40岁到达。它不仅影响我。我有一个妻子和孩子[和]我远离[他们]。我的妻子被我困住了,我的孩子们总是在那里,所以我在我身边有家人,但它们很艰难。我的妻子对我在监狱里的一年来,我的妻子很难生存。我的职业生涯和管道业务遭受了遭受的遭受,太多的东西沿途。 And if you’re not working, you’re not going to have a place to live, either. I have personal experience with homelessness because of this.

我从未被诊断过,但抑郁是我面临的问题之一。这对整个生命来说几乎都是如此。对我来说,抑郁症意味着重点是消极性。消极的想法让我的生活压倒了。我会发现最小的负面思想并一直居住。我非常情绪化,失去了生活的动力。我没有开车去做任何事情。我觉得我的生活没有意义或目的。我的消极情绪影响了我周围的每个人。我的家人和朋友们遭受了痛苦。 My negativity affected my social life, my housing and my income. It eventually led to the breakdown in my marriage and the breakdown in my housing and my estrangement from my children. I was my own worst enemy. At times I focused on negativity so much that everything else was shut out.

在我的案件中伸出专业人士,在菲尼克斯社会的Al Mitchell Place和住宅物质滥用治疗的外联工人 - 大大帮助。我在凤凰城四个月,我觉得我的时间有用。我刚刚清醒,开始贯穿过着清醒的生活的步伐,而不是药物上瘾的生活。在过去六个月中有安全,可预测和经济的住房是最好的部分。这绝对是一个很大的帮助。

在过去的几个月里,我还在参加BC和BC社会的情绪障碍协会的咨询,以进行性虐待的男性幸存者。我的试用官,回来后,当我还有一个时,推荐[程序]并给了我要打电话的数字。我每周去一次。我只是在它的开始时,所以应该是能够谈论[过去]并处理与之相处的感情。

健康有很多方面。对我来说是在我生命中的目的和意义。我需要再次找到。尽管如此,我的恢复仍然是我生命中的。我所要做的是对自己诚实,看看里面,发现带给我和平和幸福的积极的事情。这对我来说很重要,找到我的更高权力(无论是什么或任何形式),与更深层次的精神有关。基本上,这是我日常生活的一部分。

但事情上下了。吸毒成瘾是我生命中最大的因素。就在去年秋天,我正在努力幸存下来,以保持我的毒品习惯。你知道,我正在偷走的东西,只需几个小时就业,然后戒掉工作,所以我可以在第二天获得报酬。基本上是这样的东西。我击中的最后一个岩石底部,回到秋天,我开始使用海洛因。或芬太尼,而是。现在,我过去七个月没有毒品。

当我再次遇到问题时,[我已经了解到了]有什么帮助是与人交谈或去参加会议,找到积极的事情。[我已经了解到,当我进入一个地方时,我不舒服的地方,我几乎只是把自己带走了。

我还学会了不要如此认真地采取,但实现一些挫折只是暂时的。我不得不专注于没有陷入困境,永不放弃并始终走向更好的健康。我仍然活跃。我尽可能多地锻炼身体。我也接触到我的支持性网球,所以我不会重新陷入消极性。我的网络包括我和我一起工作的人,几乎所有在我生命中的人都是:我的父亲,我的朋友在工作中,我居住的人。当我在工作时,我觉得最健康,实际上 - 当我在我的业务中帮助其他人,作为水管工或与无家可归者的同行支持工作者。

我对别人的建议?毒品是一个问题,所以找到一种方法来清醒或接触某人,并试图找到一种方法来摆脱它。诚实地对自己的整体情况。诚实有助于。当您发现返回问题时,请靠近您对您的了解。

关于作者

杰森是一名46岁的男性生活在萨里,公元前州萨里

BC达里尔卢卡斯(Darryl Lucas),情绪障碍协会(观念住房和卫生学会的分支机构),克里斯蒂艾伦,加拿大精神卫生协会,BC师manbet是哪个国家的

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