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家庭,朋友和边缘人格障碍

如何支持你爱的人

Laurie Edmundson,BA

重印《家庭与危机》问题愿景杂志, 2017, 12 (4), p. 19

我这辈子都有精神问题manbet是哪个国家的我是一个经常哭、经常发脾气的孩子,然后我是一个有不明原因的胃痛的孩子,然后我是一个有严重愤怒管理问题的孩子。

我会踢,击中,尖叫,无缘无故地爆炸;当我生气时,我只是一个噩梦。然后我是焦虑的女孩:我不能出门,在电话上谈谈,或者基本上,做任何“正常”人才能做的事情。

然后我的抨击变得更加危险:有时我会伤害我周围的人或伤害自己。19岁时,在生活中永无止境的危机的永无止境的循环之后,我接受了边缘人格障碍的诊断。

接受边缘个性障碍(BPD)诊断可能很困难:有缺乏可用和可靠的信息,以及与这种疾病相关的很多耻辱。I had heard for years from various counsellors and doctors that I had “borderline traits,” but I refused to accept it: all of the negative portrayals and false information I read online made it seem like BPD was a life sentence, but it doesn’t have to be. Only when I hit rock bottom and was lucky enough to connect with an amazing counsellor who explained everything I needed to know about BPD and my treatment options was I really able to accept and appreciate the diagnosis.

一旦我到了那个地方,我意识到被诊断是发生在我身上的最好的事情。这意味着我,以及我的朋友和家人,可以理解我的行为和我所经历的情绪背后的原因,我终于可以开始我的康复。辩证行为疗法是一种认知行为疗法,在BPD的治疗中特别有效。在这个7个月的项目中,我学会了改变生活的技能,也遇到了其他和我面临同样挑战的人。

支持家庭

这是一个轻描淡写,说我的家庭关系在诊断之前多次测试过多次。我的情感监管差对家庭成员造成了困难;我在身体和口头上抨击,无法应付或了解我的强烈情绪。

它花了一段时间,但我的父母现在令人难以置信地了解这种疾病。在我接受治疗之前,我的妈妈在温哥华的辩证行为治疗中心寻求帮助,在那里她了解了BPD并获得了帮助她作为孩子患者的父母的技能。我的父亲也更加了解心理健康问题,现在是我努力打击耻辱并教授BPD的最大支持者。manbet是哪个国家的有时当我在危机时,我的父母仍然很难知道该怎么做。但如果我说我需要帮助 - 例如,如果我需要到达医院急诊室 - 他们尽最大努力,即使他们没有完全理解正在发生的事情。

受我疾病影响的其他家庭成员需要更长时间才能恢复,然后他们能够原谅我治疗前几年发生的事情。家人和朋友们以看似恒定的危机状态并不容易,其中显然随机爆发与他人的关系中的言语和身体侵略,UPS和沮丧,对我周围的那些人引起了痛苦。

那些已经知道我很长一段时间的人看到我的运作的变化,并且能够从过去继续前进。我在治疗中学到的技能帮助我规范了我的情绪,以更健康的方式处理压力,更有效地在人际关系中更有效地解决。这让我更接近家人和朋友。并通过了解这种疾病,我们都了解我的一些行为和情绪来自哪里,我们更好地提供了潜在的问题。

支持的朋友

有一段时间,我为自己的诊断感到羞愧,并把它保密,只在需要知道的情况下才告诉别人。2015年1月,我完成了一门辩证行为疗法课程,感觉自己更健康、更脚踏实地了。之后,我开始告诉朋友们发生了什么。BPD不是一种常被讨论的疾病;我的朋友们不知道那是什么。但他们用一种非侮辱性的方式问问题,研究这种障碍,这样他们就能更好地理解我的生活中发生了什么。

我想到了许多朋友作为我的家人:他们是我最大的支持系统。他们不仅让我笑和娱乐,让我觉得每天都被爱,但他们也学会了如何在一个人出现时处理危机。自完成治疗课程以来,我花费大部分时间都快乐,忙碌,控制着我的情绪。然而,有时候我仍然经历危机(虽然这些危机时期很少,并且比以前在治疗前的那些甚远低得多。如果我在危机中,我不认为我与朋友谈过了谈话;他们只是以某种方式知道如何帮助。

例如,在2016年10月,我经历了一场对我来说很长一段时间的危机——由严重的倦怠、对我不起作用的药物改变和一些社会压力造成的。通常我的危机会在几个小时或几天内出现或消失,但这次我经历了近一个月的几乎持续的自杀、自我伤害的冲动和持续的焦虑。

在发现事情不对劲的几个小时内(在我开始放弃工作、感到绝望并越来越想自杀的24小时内),我的朋友们跳了出来救我。他们中的一个打电话给我,说我需要过来过周末,因为我的声音听起来像是“需要一个朋友”。这是一个没有商量余地的要求:我过去,我们只是一起看电视,聊天,一起吃东西。我真诚地相信,当你的朋友和家人处于危机时,这是保证他们安全的最好方法。你不需要谈论问题,你只需要在那里,让他们分心,确保他们的安全。

我的朋友们在减少焦虑时出色。整个月,他们从不抛弃我,他们从不让我取消计划,他们从不让我不安全。他们经常检查我,确保我离开了房子,并随时听到我脑海里发生的事情。

当你爱的人陷入危机时,如何帮助他们

与未经治疗的BPD生活可能涉及很多危机-对BPD患者和他们的家人和朋友。这种障碍的特征还包括人际关系困难,这可能导致接受家人和朋友的支持,以及在危机挑战中支持BPD患者。我学到的是:

  1. 了解与BPD某人行为的潜在原因是修复关系的关键,并使每个人都在危机中安全。重要的是要教育自己以及您的朋友和家人关于BPD和任何其他心理健康问题,您或您的爱人可能面临BPD。manbet是哪个国家的

  2. 支持您所爱的最佳方法是与他们共度时光。保持危机中的人分心并在确定时娱乐

  3. 在他们面前,他们的身体是安全的。在危机中,患有BPD的人可能无法表达,甚至无法思考当下可以帮助他们的是什么。当BPD患者精神状态良好时,在危机发生前讨论如何应对是很有帮助的。

  4. 桶是可以治愈的。BPD患者可能会时不时地经历危机,但你可以学习技巧来帮助自己或你所爱的人过上完全正常的生活,成为一个快乐、健康的人。

由于与BPD相关的耻辱,以及错误的假设,BPD患者很容易失去希望,特别是当BPD患者陷入消极思想的黑暗循环,往往伴随着危机。

我学到的最重要的一点就是希望是存在的。我们都是人,作为人类,我们都有黑暗的时候。只要我们在我们爱的人身边,我们不仅可以帮助减少危机发生的可能性,我们还可以在他们等待危机过去的时候保护他们的安全。

关于作者

作为一个年轻的成年人,Laurie在犯罪学和心理学中使用她的教育以及她的生活经验,公开发言青年参与和领导,焦虑,边界人格障碍,自我危害和对他人的伤害,养育和早期干预。她是儿童和青年心理健康和物质使用协同本地行动团队的项目领导manbet是哪个国家的

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